ZANAHORIATV

Ay Haiti

2010-04-27T07:32:00.001-07:00

Miel y Canela: Ayudan a tratar muchas enfermedades comunes

2010-03-29T10:54:00.000-07:00

Aunque su contenido se puede convertir en azucares, de todas formas la miel siempre es miel.

Si la miel se deja por largos periodos de tiempo en un lugar oscuro se cristalizara. Cuando esto pase abra la tapa y con el calor de agua hervida, dejela derretirse. La miel estara tan buena como cuando nueva.

Nunca hierva la miel ni la ponga en el microondas, de esta manera se matan sus enzimas. La canela y la miel (y esto no les gustara a las compañias de medicamentos), pueden curar muchas enfermedades.

La miel es producida por la mayoria de los paises del mundo. La ciencia acepta a la miel como un medio muy efectivo para tratar enfermedades. La miel puede ser utilizada sin dar efectos secundarios y tomada en las dosis correcta, aunque sea dulce, no afecta a los diabeticos.

'Weekly World News'. Una revista en Canada (17.01.1995) produjo una lista de enfermedades que pueden ser curadas con miel y canela:

- ENFERMEDADES DEL CORAZON.

Haga una pasta de miel y canela, aplique todas las mañanas en pan, en vez de mermelada y comala regularmente como parte del desayuno. Esto reducira el colesterol en las arterias y prevendra en el paciente ataques al corazón.

Ademas, aquellos que ya hayan pasado por un ataque al corazon, si siguen este proceso, estarán protegidos de sufrir un siguiente ataque al corazon. El uso regular de estas substancias ayuda a retener el aliento sano y a fortalecer el musculo y el movimiento ritmico del corazón.

En Estados Unidos y Canada, varios asilos de ancianos han curado pacientes con mucho exito pacientes que cuyas venas han perdido flexibilidad y se han tapado. La miel y la canela las revitalizan.

- ARTRITIS.

Pacientes con artritis pueden tomar diariamente por las mañanas y las noches una taza de agua caliente con dos cucharadas de miel y una cuacharada pequeña de canela en polvo.

Si se toma regularmente incluso la artritis cronica puede ser curada. Recientes investigaciones por la Universidad de Copenhagen

demostraron que aquellos doctores que trataron a sus pacientes con una mezcla de una cucharada de miel y media cucharadita de canela antes del desayuno, corroboraron que en una semana, de 200 pacientes, 73 ya no sentian dolores artriticos y al mes, casi todos los pacientes que no podian ni caminar o moverse por los dolores, se movian sin sentir dolores.

- DIGESTION.

La canela esparcida en dos cucharadas de miel tomadas antes de las comidas pueden reducir la acidez y digerir hasta los alimentos mas pesados.

- LONGEVIDAD.

El te hecho con miel y canela, tomado regularmente disminuye los daños causados por la edad avanzada en los tejidos. Tome cuatro cucharadas de miel, una de canela en polvo y tres tazas de agua hirviendo para hacer un te. Tome un cuarto de taza, tres a cuatro veces al dia. Mantiene a la piel fresca y disminuye los daños causados por el envejecimiento de tejidos y radicales libres, alargando el periodo de vitalidad regularmente a mas de 100 años.

- INFECCIONES DE LA VEJIGA.

Tome dos cucharaditas de canela en polvo y una cucharada sopera de miel en un vaso de agua tibia y bébalo normalmente. Destruira los germenes en

la vejiga

- COLESTEROL.

Dos cucharadas miel y tres cucharaditas de canela en polvo mezcladas con 16 onzas de te administrados a un paciente con altos niveles de colesterol, redujeron sus niveles en la sangre un 10 por ciento en las primeras dos horas del tratamiento. Como mencionado anteriormente para pacientes artriticos, si tomado tres veces al dia, cualquier enfermedad de colesterol cronica es curada. De acuerdo a la informacion en esta revista, la miel pura tomada como alimento a diario ayuda a reducir el colesterol.

- CATARROS Y RESFRIOS.

Un cientifico en España ha comprobado que la miel contiene un ingrediente natural que mata los gérmenes de la influenza y que protege a los pacientes del catarro.

Aquellos que sufren de severo resfrio pueden tomar una cucharada de miel tibia con 1/4 de cucharadita de canela por espacio de tres dias. Este proceso cura cualquier resfrio y aclara la sinusitis.

- ESTOMAGO.

Miel tomada con canela tambien ayuda a curar el estomago, aclara y hasta cura ulceras completamente.

- SISTEMA INMUNOLOGICO.

El uso diario de miel y canela en polvo fortifica al sistema inmunologico y protege al cuerpo de bacterias y virus. Cientificos han encontrado en la miel varias vitaminas e hierro en grandes cantidades.

El uso constante de la miel fortifica las celulas blancas de la sangre y protege de enfermedades.

- ESPINILLAS.

Tres cucharadas de miel y una de canela en polvo, haciendo una pasta, se puede aplicar a espinillas antes de dormir, lavandose al siguiente dia con agua tibia. Si se realiza por dos semanas, desaparecera espinillas desde la raiz.

- INFECCIONES DE LA PIEL.

La aplicacion de miel y canela en partes iguales en las partes afectadas curan el eczema y todo tipo de infecciones de la piel.

- PERDIDA DE PESO.

En las mañanas, media hora antes del desayuno y antes de ir a dormir, beber una taza de agua previamente hervida con miel y canela. Si se bebe

regularmente, reduce el peso de hasta la persona mas obesa. Tambien, el beber la mezcla regularmente no permite a las grasas acumularse en el cuerpo aun si la persona lleva una dieta alta en calorias.

HALITOSIS. (Mal Aliento)

Personas en Sudamérica suelen hacer gargaras con una cucharadad de miel y canela en agua caliente, conservando el aliento fresco por todo el dia.

- PERDIDA DE LA AUDICION.

A diario, miel con canela en partes iguales ayuda a reparar tejido dañado de los oidos. Que no recuerda en su niñez haber comido pan tostado con mantequilla y canela?

2010-03-13T08:54:00.000-08:00

Truco desodorante

un buen truco para aquellas personas que sufran de "sudación excesiva". Ahora que llega el verano es algo muy molesto y antiestético el tener surcos de sudor bajo el brazo o desprender ese olorcillo tan desagradable; pero podéis hacer vuestro propio desodorante de la manera más natural y que os ayudará con este "problemilla". Si os aplicáis directamente un poco de bicarbonato sobre las axilas evitareis sudar tanto, o si lo preferís podéis echar un par de cucharadas en el agua del baño; el efecto es el mismo.

Mal Aliento

¿No me iréis a negar lo desagradable que es que se te acerque alguien para decirte algo y que le huela el aliento, o saber que te huele y no saber qué hacer para remediarlo? Los chicles y caramelos, no están mal, pero lo que a mí de verdad me arregla ese problemilla lo mejor es tomar cada día una infusión echa de manzanilla y limón. Ponemos a hervir agua y entonces le echamos la manzanilla y unas gotas de limón. Lo dejamos un ratito para que repose la infusión y luego nos lo tomamos. Tengo entendido que si masticamos unas hojas de perejil o de hierbabuena también desaparece el mal aliento, pero esto último no lo he probado yo personalmente .

Afonia y Dolor de garganta

Se trata de un remedio fácil de hacer a base únicamente de cebolla y azúcar. Debéis partir en un cuenco media cebolla en aros finos y añadirle dos cucharadas colmadas de azúcar. Dejad macerar la cebolla durante una hora aproximadamente y a continuación tomaros el jarabe que ha soltado. Los resultados son sorprendentes.

Para evitar la caída del cabello

2010-03-13T07:51:00.001-08:00

El masaje para el cuero cabelludo es la técnica más eficaz para el crecimiento del cabello y la prevención de la caída. Es algo que usted puede realizar sin ayuda ni gasto de dinero si aprende cómo hacerlo, y, por supuesto, si se compromete a dedicarse diez minutos dos o tres días a la semana.

El preventivo tratamiento capilar que brinda el masaje consiste esencialmente en reforzar la irrigación sanguínea al folículo piloso, de modo que más nutrientes y oxígeno lleguen al pelo y éste no crezca a una velocidad por debajo de la normal, o muera y caiga.
» ¿cómo masajear el cuero cabelludo?

El método para masajear el cuero cabelludo es el siguiente: sentado, con la cabeza algo inclinada sobre sus piernas, comience uniendo sus manos por detras de la nuca y, utilizando las yemas de los dedos, realice movimientos circulares en la base de la cabeza (al comienzo de la cabellera), pequeños y sin friccionar. Sentirá en unos momentos que la zona se "enciende", es decir, que aumenta de temperatura a raíz de toda la sangre que se acumula allí. La idea es como si "arrastrara" esta sangre hacia arriba de la cabeza, lentamente y con los mismos movimientos.

Una vez que ha llegado a la base superior del cráneo, separe las manos y los dedos, continuando con movimientos circulares hacia las sienes y frente utilizando todos los dedos. No aplique las uñas ni arrastre el pelo; si es necesario, alce las yemas para desplazarlas a un sitio inmediato en la medida en que avanza hacia su rostro.

Si el ejercicio está bien hecho, sentirá que todo su cuero cabelludo se repleta de sangre, experimentando calor y enrojecimiento en la cabeza. En las sienes donde el cabello desaparece primero, puede tambien complementar con movimientos focalizados, presionando el cuero cabelludo afectado con alopecia del mismo modo que si intentara

El limon y sus beneficios

2010-03-13T07:46:00.000-08:00

Si bien es un fruto de sabor ácido son tantas sus propiedades que este pequeño defecto, se transforma en una virtud luego de conocer las ventajas nutritivas y curativas que nos otorga.

El limón ocupa un primer lugar entro los frutos curativos, preventivos y de aporte vitamínico, transformándolo en un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida.

Posee vitamina C en abundancia que refuerza las defensas del organismo para evitar enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias que van desde un simple catarro, ronquera, amigdalitis, hasta pulmonías, bronquitis, congestiones, gripe, pleuresías, asma etc.

La vitamina C o ácido ascórbico posee gran poder desinfectante y tiene además una acción antitóxica frente a los venenos microbianos y medicamentosos. Junto a la vitamina C se encuentra la vitamina P que ayuda a tonificar los capilares y vasos sanguíneos.

Es llamada también vitamina de la permeabilidad capilar ya que sin ella los capilares sanguíneos se vuelven frágiles y peligran romperse con facilidad, provocando pequeñas hemorragias.

Ayuda a cicatrizar heridas de todo tipo, aplicándolo interior y exteriormente.
El limón es muy rico en minerales entre los que se destacan potasio, magnesio, calcio y fósforo ( contiene también sodio, hierro y flúor ).

El potasio, por ejemplo, es un elemento esencial para la vida y beneficioso para el tratamiento de la hipertensión arterial.

Cuenta con algunas vitaminas del complejo B ( B1, B2, B3, B5, B6, PP ).
La vitamina B1 ( tiamina ) previene y cura la enfermedad del beriberi cuyos síntomas son parálisis, edema e insuficiencia cardíaca. Interviene además en el metabolismo de los hidratos de carbono.
La vitamina PP ( niacina ) previene contra la piel áspera, pelagra. Enfermedad que se manifiesta por la inflamación de la piel, mala digestión y alteraciones mentales. Esta vitamina es muy necesaria para conservar la salud de la piel, el aparato digestivo y el sistema nervioso.

Es un fruto que podríamos definir como medicinal por excelencia ya que actúa como curativo en más de 150 enfermedades.

En cualquier parte del organismo donde se encuentren las toxinas, ya sea en la sangre, en los órganos, en los tejidos, el limón una vez ingerido acude para combatirlas disolviendo sus acumulaciones y expulsarlas.

En casos de intoxicación gastrointestinal por consumir alimentos en mal estado o combinar mal los alimentos o digestiones pesadas y malestares del hígado y vesícula, el limón actúa normalizando las funciones alteradas, neutralizando las toxinas y ayudando en su eliminación.

Es además un gran consumidor de microbios y el mejor protector contra las enfemedades infecciosas.

En los casos de fiebre ayuda a eliminarla, oxidando y excretando los tóxicos que no han sido debidamente neutralizados y eliminados. A excepción de la fiebre reumática.

El limón es bueno en casos de hipertensión, arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares ( activando la circulación de la sangre ), en casos de diabetes colabora en evitar complicaciones relacionadas con las arterias.
Previene la formación de cálculos renales y puede llegar a disolverlos lentamente.

Al igual que cualquier medicamento su consumo está directamente ligado a las condiciones física de cada persona pues, si bien es un gran aliado de la salud también su consumo deberá ser restringido frente a situaciones particularizadas, que puede estar padeciendo un individuo siendo en esos casos su consumo no indicado.

Por ejemplo está contraindicado, en casos de desmineralización, descalcificación, anemia, raquitismo, fragilidad de los huesos, inflamación de las encías, dientes flojos y muy cariados, llagas en la boca y garganta, grietas en la lengua, heridas en la piel, edad avanzada o niños débiles, insomnio, acidosis, sensibilidad a los ácidos, estreñimiento crónico, inflamación de la próstata, inflamación de la matriz, vejiga o esófago. Mientras dura el período menstrual, enfermedades de los nervios.

Existen otros frutos similares. A su misma familia pertenecen la lima, pomelo y toronja con características muy similares al limón.

La cantidad a consumir depende de cada persona y de su constitución orgánica. Por ejemplo las personas de constitución fuerte lo toleran más que los ancianos y los niños. Los obesos más que los delgados. Cae mejor en verano que en invierno ( el frío retarda su eliminación a través de la piel ).
Dependiendo de estos factores se puede llegar a tomar desde desde pequeñas dosis de jugo hasta medio limón y llegar a a tomar el jugo de tres limones diarios aquellas personas que lo toleran bien.

Algunas sugerencias sobre como aplicarlo

Para el dolor de cabeza aplicar rodajas de limón sobre la zona dolorida, sustituyéndolas por otras a medida que éstas se van calentando.
Cuando hay dolores musculares, ciática, lumbalgia, dolores de piernas y columna masajear con jugo de limón la zona afectada.
Para los pies cuando están cansados o hinchados. Baños de pies con agua y jugo de limón.
En casos de indigestión se lo puede combinar con una tisana de manzanilla. Si es un problema hepático se lo combina con boldo o diente de león.
Caracteristicas generales

Su valor calórico:
Tienen muy bajas calorías ( 40 por cada 100 gramos ).

También es necesario saber que cuando se consume embotellado o enlatado mantiene la vitamina C, la vitamina P y el potasio, no así los biolavonoides que están presentes en la cáscara y el hollejo.

Los jugos concentrados tienen cuatro veces más calorías y nutrientes. Las bebidas gaseosas con sabor a limón, se preparan, generalmente con agua, azúcar y saborizantes artificiales.

Como elegirlos:

El color debe ser amarillo intenso y su cáscara firme, brillante y de textura fina. Cuando la cáscara es gruesa tiene menos pulpa y menos jugo, si bien los limones son más grandes.

Como conservarlos:
Frescos y en buen estado se mantienen a temperatura ambiente hasta quince días.
En bolsas plásticas y en heladera hasta cinco semanas.
Si se sumergen cinco minutos en agua caliente se le extrae mayor cantidad de jugo.
Y como consejo final, se puede tomar el jugo con sorbete para que su pasaje sea directo y su acidez no altere la sensibilidad de los dientes.

El limón curativo

El limón mezclado con ajos:
Es recomendable en los casos de inflamaciones, escarlatina, serampión, escorbuto, beriberi, nerviosidad, falta de apetito, calcinación de las arterias, lombrices. El limón mezclado con cebolla y dándose frotaciones con el jugo es muy eficaz contra la caspa y la caida del cabello. Acompañado con baños de vapor y tomando el jugo de 30 a 40 limones, se usará contra las mordeduras de los perros rabiosos, viboras y las picazones de arañas.

La corteza del limón en infusión caliente:
Entona el estómago y expele los gases, también se le puede agregar para mayor eficacia granos de anis. Para expeler las lombrices de los niños de más de cuatro añor se les dará zumos de limón en dosis de una cucharidita con cuatro o seis de aceite de tártago y de ocho a diez y seis de zumo de zapote, para tomar una cuarta parte cada dia.

El limón usado y luego exprimido y asociado el zumo con aceite de almendras, es una untura muy eficaz para el higado y contra otras irritaciones.

En casos de hemmorragias se absorverá por la nariz una mezcla de jugo de limón y cuatro partes de agua.

EN LA GUANÁBANA PODRÍA ESTAR LA CURA PARA EL CÁNCER

2009-11-05T16:19:00.000-08:00

El Mundo al Instante publico este artículo traducido por el periodista colombiano Orlando López García, advirtiendo que su contenido es responsabilidad exclusiva del Instituto de Ciencias de la Salud, cuya pagina Web y dirección se encentran al final del escrito.

La Guanábana o la fruta del árbol de Graviola es un producto milagroso para matar las células cancerosas.

Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia.

¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades.

Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de guanábana para prevenir la enfermedad.

Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de guanábana en su patio trasero. Todas sus partes son útiles.

La próxima vez usted que quiera beber un jugo, pídalo de guanábana.

¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?

?Como usted bien lo sabe el árbol de guanábana es bajo. No ocupa mucho espacio, Se le conoce con el nombre de Graviola en Brasil, guanábana en Hispanoamérica, y “Soursop” en Inglés.

La fruta es muy grande y su pulpa blanca, dulce , se come directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.

El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los tumores .. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.

Se la considera además como un agente de anti-microbial de ancho espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.

La verdad es simple: En lo profundo de la selva Amazónica crece un árbol que podría revolucionar lo que usted, su doctor, y el resto del mundo piensan sobre el tratamiento del cáncer y las oportunidades de supervivencia que ofrece, nunca antes se había presentado un panorama tan prometedor..

Las muestras de la investigación, con los extractos de este árbol milagroso, son alentadoras. Veamos algunas conclusiones:

* Es una terapia natural que no causa náuseas extrema, ni pérdida de peso o del cabello.
* Protege el sistema inmunológico, evitando las infecciones mortales
* La persona se siente más fuerte y más saludable a lo largo del tratamiento
* Esa energía renovada mejora sus perspectivas en la vida

La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que:

Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, del pulmón y del páncreas…

Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.

Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de Graviola, o Guanábana, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.

La pregunta que surge es: Y si las propiedades anti-cancerígenas de la Graviola han sido investigadas tan intensamente, por qué usted nunca había oído hablar al respecto ¿Si ese extracto tuviera tan siquiera el 50% de la importancia que se le atribuye, por qué los oncólogo , en los hospitales no instan a sus pacientes a usarlo?

La respuesta es sencilla: nuestras mismas vidas y nuestra salud están bajo el control del poder económico. Y la Graviola es una planta que trabaja muy bien.

Una corporación americana, multimillonaria, inició la búsqueda de una cura para el cáncer y su investigación se centró en la Graviola.

Todas sus partes mostraron ser útiles: , hojas, raíces, la pulpa y las semillas–se han sido usada durante siglos por los curanderos y los indígenas nativos en América del Sur , en el tratamiento de enfermedades del corazón, asma, problemas artritis.

Ante las primeras evidencias, la mencionada compañía gastó ingentes sumas de dinero para probar las propiedades anti-cancerígenas del árbol–y se asombró por los resultados. Parecía que se iba a convertir en la fuente de millonarias utilidades. Pero se encontraron con un obstáculo insalvable: el árbol de Graviola (Guanábana) –es completamente natural, razón por la cual no es patentable bajo la ley federal. No era posible obtener las jugosas utilidades que se esperaban de ella. No hay ninguna manera de hacer ganancias serias de él.

La compañía optó entonces por tratar de sintetizar dos de los ingredientes del potente anti- cancerígeno del árbol dela Graviola. Si ellos hubieran podido aislarlos, estarían en condiciones de patentarlo y ganar billones de dólares. Peros se encontraron con un muro infranqueable.

El original simplemente es imposible de reproducir. No había manera alguna para que la compañía mencionada pudiera protegerse comercialmente si divulgara los resultados de sus investigaciones, sin obtener antes una patente exclusiva.

Como ese sueño se ha evaporado, la compañía archivó el proyecto decidió abstenerse de publicar los resultados de su investigación.

Por suerte, un científico que participó en investigación, cuya ética profesional no le permitiría cohonestar tal decisión, resolvió arriesgarse poniéndose en contacto con una firma dedicada a estudiar las plantas de la Amazonia y se hizo el milagro.

Cuando los investigadores del Instituto de Ciencias de la Salud se enteraron de las buenas nuevas, comenzaron a investigar la posibilidad de que la Graviola pudiera combatir el cáncer. La evidencia de la efectividad asombrosa de Graviola y la forma como se pretendió encubrir esa verdad no se hicieron esperan, levantando una ola de indignación.

El Instituto Nacional del Cáncer realizó la primera investigación científica en 1976. Los resultados mostraron que las hojas de la Graviola y sus tallos son eficaces atacando y destruyendo las células malignas. Inexplicablemente, los resultados se recogieron en un informe confidencial y nunca fueron entregados a la opinión pública.

Desde entonces , la Graviola ha mostrado en 20 pruebas de laboratorio, independientes , que su poder anti-cancerígeno es muy potente , aunque todavía no se ha adelantado pruebas a ciegas (doble-ciego) que son las utilizadas por la ciencia médica como referencia para juzgar el valor de tratamiento, este se comenzó .

Un estudio publicó en el Periódico Natural Products ( Productos Naturales) , recogió siguiendo un reciente estudio de la Universidad Católica de Corea Sur, declararó que un elemento, un químico de la Graviola (Guanábana) fue utilizado para matar las células de cáncer de colon de manera selectiva, con una potencia “10,000 superior a la Adriamicina normalmente usada… “

La parte más significativa del estudio de la Universidad Católica de Corea afirma que la Graviola mostró ser selectiva al atacar las células del cáncer, mientras dejaba intactas las células sanas, al contrario de la quimioterapia tradicional que ataca, sin discriminación a las células en proceso de reproducción (como las de el estómago y el cabello) , causando efectos colaterales a menudo devastadores como náusea s y la pérdida del pelo en los pacientes que la reciben.

Otro estudio reciente , de la Universidad de Purdue , Lafayette, Indiana, encontró que las hojas del árbol de Graviola matan las células de seis tipos de cáncer, en especial de la próstata, el páncreas y los pulmones. ! Una verdad ocultada por más de siete años al fin ha sido revelada.

Un suministro limitado de extracto de Graviola, cultivado y obtenido por las los indígenas del Brasil, está finalmente disponible en América.

Ese crucial reporte (con cinco reportes más GRATIS) se puede obtener en el Instituto de las Ciencias de La Salud.

Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 21201

http://www.hsibaltimore.com

ratamientos para El Cabello-caida del pelo

2009-10-24T05:29:00.000-07:00

solo picas una cebolla roja y la pones en la batidora. Luego la hechas en un frasco de shampoo (que tenga muuuuuuuuuy buena fragancia!) y no use el pote por dos semanas. Este remedio no tiene el mejor olor de mundo pero si usa un buen shampoo de olor no se huele en el cabello.

Caída del cabello y para recuperar su color

1 litro de Aguardiente blanco o ron Bacardi blanco
8 Hojas de mango
1 Frasco de vidrio de cierre hermético.

1. Poner las hojas y el aguardiente en el frasco bien cerrado y ponerlo afuera, en un lugar en el que tome el sol y el sereno (por las noches dejarlo afuera) Dejar reposar durante 15 días, agitarlo a diario.

2. Mezclar 1 taza del preparado con 1 taza de agua tibia, mojar el cuero cabelludo y masajear suavemente.

Caspa

Añada a su botella de champú 30 aspirinas (ácido acetilsalicílico).

Chicle pegado en el pelo

Embeba el chicle o goma de mascar en coca-cola, y saldrá fácilmente.

Aclarador del cabello

1/4 taza de ruibarbo fresco y dos tazas de agua hirviendo, deje enfriar, cuele y use como enjuague final.

Pelo reseco

Use una máscara de 1 huevo batido, media palta, aceite de oliva, al menos 1-2 veces a la semana (puede agregar 1 cucharadita de miel), sirve también como máscara facial. No use champú

Como enjuague final use vinagre de manzana, no retire, seque al aire. El olor se irá en cuanto se seque su pelo.

Con la yema de sus dedos, aplique un buen masaje en su casco de bicarbonato de sodio, no lave con champú.

Si está en un apuro, aplique almidón de maíz o papa a su pelo, sobretodo en las raíces, retire con un buen escobillado.

Tónico capilar

1 litro de aguardiente blanco o Ron Bacardi blanco
200 gramos de clavo de olor
1 frasco de vidrio de cierre hermético.

En el frasco poner los clavos de olor y aguardiente, tapar bien ponerlo en un lugar en el que tome sol y al sereno (noche)

Dejarlo durante 15 días, agitarlo a diario.

Mezclar ½ taza de este preparado con ½ taza de agua, aplíquelo en el cuero cabelludo por 2 o 3 minutos y masajear suavemente con las yemas de los dedos sin ejercer presión.

Nota: Si tiene el cabello largo aplique también en las puntas y fricciónelo con ambas manos. (si lo tiene maltratado).

Para calvicie

Realizar la misma preparación, mojar las yemas de los codos y presionar las áreas afectadas, suavemente lo que es la corona y aumentar la presión en los lados y en las partes de atrás.

Nota: Hacerlo con el cabello bien limpio.

LAS ZONAS ERÓGENAS DE LA MUJER

2009-04-09T15:14:00.001-07:00

En general, las mujeres reaccionan de formas distintas a los estímulos sexuales. Existen diversas zonas sensibles en el cuerpo y cada mujer presenta diversas sensaciones cuando dichas zonas son estimuladas. Para hacer el amor, lo fundamental es una buena comunicación, con lo que se eliminan los temores, las ansiedades y se da rienda suelta al gozo y al placer. Es necesario que la mujer se comunique con su pareja de tal forma que pueda orientar la estimulación hacia las zonas de su cuerpo que mayor placer le dan.
Para lograr los mejores resultados, se debe buscar el ambiente más adecuado posible, eviten estar en lugares donde puedan ser vistos por otras personas, busquen un lugar donde ambos se sientan cómodos. El tiempo es un factor fundamental, hacer el amor no puede ser una carrera con el simple objetivo de hacerlo. Debe ser un momento de intimidad y tranquilidad para la pareja, donde exista un ambiente adecuado para la comunicación, las caricias y las fantasías.

A continuación presentamos una breve guía de las principales zonas erógenas en la mujer:

El cabello

Al jugar con el cabello de tu pareja se pueden producir diversas sensaciones de placer. Empieza deslizando suavemente los dedos entre su cabello, aplicando diversos niveles de presión sobre la cabeza de tu pareja.

El pensamiento

Las fantasías por sí mismas pueden producir el orgasmo en algunas mujeres. Para generar pensamientos eróticos, tu pareja debe decirte qué zonas le gustaría que sean tocadas, acariciadas y besadas. De esa forma, a través de sus deseos y sus gestos puedes saber si estás en el 'camino correcto'.

Otra forma de estimular tu pareja es diciéndole lo bien que se ve, su agradable olor y lo bien que te sientes al acariciarla.

Los oídos

Los oídos tienen una serie de terminaciones nerviosas dentro y alrededor del mismo. Esas terminaciones nerviosas hacen que los oídos sean altamente sensibles. Para una adecuada estimulación es recomendable que le hagas a tu pareja un suave masaje con las yemas de los dedos, alternando con suaves caricias con los labios y la lengua.

La estimulación de la parte trasera de los oídos es especialmente agradable y puede ser combinada con ligeros soplidos y respiración en dicha zona.

La boca

Los labios son una de las zonas más sensibles del cuerpo, en particular el labio superior y la piel que se encuentra entre el labio y la nariz. Acércate lenta y delicadamente. Es recomendable ir besando alternadamente el labio superior y luego el inferior. Al mismo tiempo humedece toda esta área, desplazando la lengua alrededor de toda esa zona.

Un juego divertido y estimulante es el de rozar suavemente la punta de la lengua con la punta de la lengua de tu pareja.

El cuello

La mayor parte de la tensión y el stress se acumulan en la zona del cuello. Un masaje es especialmente relajante y estimulante. Logra liberar tensiones y mejora el estado de ánimo para un contacto íntimo con la pareja.

En la parte trasera del cuello hay finos vellos que al ser tocados delicadamente, o tal vez con soplar un poco de aire en ellos se puede producir una sensación muy agradable.

La espalda

En la espalda se encuentra una alta concentración de terminaciones nerviosas. Desliza suavemente las uñas a lo largo de la espalda de tu pareja., con movimientos lentos y delicados. Acariciar la espalda de tu pareja con una pluma puede ser muy excitante también.

La zona superior de los glúteos es una de las más sensibles. Hazle a tu pareja un masaje justo ahí, y verás cómo la tensión en su espalda se disipará, permitiendo que más sangre fluya libremente hacia sus órganos sexuales.

Cúbrete con aceite para masajes, y deslízate sobre ella (echada boca abajo), hasta estar completamente echado encima de ella. Acaricia su espalda con tu barriga Luego gira hasta que estén espalda con espalda, siempre tú sobre ella. Deslízate de tal modo que tus glúteos estén en contacto con los de ella, luego continúa hasta que esté sobre la curva de su espalda. Muévete suavemente en un masaje de piel contra piel.

Los senos

Advertencia: No vayas directo a sus pezones. Presta atención a la zona de los costados de los senos y entre ellos. Usa las palmas de tus manos para hacer movimientos circulares sobre sus senos.
Practica: Coloca una uva entre tus dientes y muévela con la lengua. Cuando puedas hacerlo sin romper la cáscara, quiere decir que ya sabes cuál es la cantidad exacta de presión que debes ejercer sobre sus pezones para causarle el mayor placer.

Puedes probar con deslizar un cubo de hielo sobre sus pezones, luego soplar y besarlos.

El estómago

Empieza por sus costillas creando una sensación de electricidad estática al colocar tu mano un centímetro por encima de su estómago, sin tocar su piel. Ella sentirá el calor de tu piel. Cuando ella menos lo espere, desliza tus dedos por su estómago.
Cuando cierre los ojos concéntrate en la parte inferior de su abdomen y acaríciala con la punta de un pincel o brocha de maquillaje en lugares inesperados. Una de las formas más fáciles de excitar a tu pareja es sensibilizándola con una combinación de caricias que se alejen lo más posible de la rutina.

Los glúteos

Siempre que hagas comentarios agradables acerca de su trasero mientras juegas con él, considéralo una zona certera para el preámbulo a hacer el amor. Cuando ejerces presión en el trasero de tu pareja estás empujando su área pélvica hacia delante, lo que ejerce placentera presión en su pelvis.

Puedes darle suaves palmadas, a un ritmo acelerado con las palmas o costados de tus manos. También puedes practicar otro tipo de estímulo erótico como mordisquear sus glúteos, lo que quiere decir acariciarlos con los dientes, no romperle la piel.

La ingle

Con la palma de tu mano presiona toda su zona genital, alterando tu ritmo y presión. Luego imagínate un reloj: Con su clítoris a las 12, coloca tus dedos a las 4 y a las 8, donde se encuentran nódulos nerviosos muy sensibles. Acaríciala con movimientos circulares y lentos.
Gradualmente estimúlala más directamente a ambos lados del clítoris. Luego desliza tu lengua de las 6 a las 12, pasando por encima del clítoris. Luego coloca tus labios alrededor del clítoris y disfrútalo.

El perineo

Todo lo original es excitante. La zona entre el ano y la vagina (el perineo) es normalmente territorio inexplorado, por lo que aventurarse hacia ahí es tan excitante. Además, el perineo está lleno de terminaciones nerviosas, ya que es de la misma piel que los labios vaginales. Aquí puedes acariciarla suavemente de arriba abajo.

El Punto G

No te apresures a penetrarla con tus dedos. Sólo si el acceso resulta fácil, coloca tu dedo dentro de su vagina con la palma de tu mano hacia arriba y muévelo como lo harías si estuvieras llamando a alguien con el dedo para que se acerque. Así estarás acariciando la parte interior de su vagina.

Esta zona, conocida como el Punto Grafenberg o Punto G, comienza a ponerse rugosa, a hincharse y palpitar. Eso significa que le gusta lo que estás haciendo.

La parte interior de los muslos

Piensa en el interior de sus muslos como el pasadizo a sus órganos sexuales. Al masajear la parte interior de sus muslos los labios vaginales se mueven, lo que a su vez estimula su clítoris.
Su excitación aumenta con la expectativa, así que excítala, después aléjate un momento. Utiliza objetos inusuales, como ponerte un guante de piel, o prueba colocar un vibrador entre sus muslos para acelerar su pulso.

Los Pies

Los pies y dedos de los pies están llenos de terminaciones nerviosas, lo que los convierte en una de las zonas más sensibles de su cuerpo. Desliza una prenda de seda entre sus dedos y por sus pies.
Vierte miel sobre sus pies de modo que le haga cosquillas entre los dedos, luego lámela moviendo la lengua para arriba, para abajo, y de costado.

Como Hacer el Amor

2009-04-09T14:57:00.000-07:00

La intuición será quien te guíe…

A pesar de que el llamado "acto físico del amor" es todo un arte, no es necesario ser un artista certificado con cualidades especiales para ser un buen amante.

¿Cómo hacer el amor?
Esta pregunta es hecha por miles de personas día con día, no importa la edad, el género, o el contorno que los rodea, la cuestionante sobre como hacer el amor, invade las cabezas de hombres y mujeres que buscan ser mejores en el sexo, aunque se tenga amplia experiencia en el deporte de la cama.

Tener sexo con amor, involucra una serie de aspectos que se relacionan entre sí y tienen como fin, la satisfacción mutua de la pareja en cada uno de los encuentros sexuales.
Hacer el amor implica dar y recibir satisfacción sexual

Aspectos Importantes

Estos aspectos consideran:

Modales
Ambiente
Deseo y Seducción
Atracción
Responsabilidad
El más importante: ¡Entregarse por completo a la pasión!

Los modales son básicos para llegar al sexo y hacer de esa experiencia algo memorable.

Los buenos modales se deben de mostrar desde la primera cita. Para ambos sexos, es siempre bien agradecido que se les trate con respeto y atención.

Es mil veces más fácil sentirse atraído por alguien que se muestra cordial hacia nosotros que con una persona que deja ver la poca importancia que la da a la situación.

Luego de que por fin se ha dado esa primera vez, es esencial que aunque, la química no llegara, los modales y el buen trato persistan hacia la otra persona.

El ambiente es otro punto esencial a considerar a la hora de hacer el amor.

Crear un ambiente romántico que incluya aromas, velas, música o un plato afrodisíaco es excelente para que ambos se entreguen al momento.

Cuando el ambiente que nos rodea sugiere algo especifico, nuestro cuerpo se deja envolver de ello, por lo que la mente y los sentidos se abren a la incitación sexual dejando que cada centímetro de piel y cada pensamiento se dejen llevar hacia la unión de cuerpos y culmine en un fabuloso orgasmo, como término de una maravillosa y excitante experiencia.

Hacer el amor tiene múltiples y saludables beneficios

El deseo y la seducción son parte clave para hacer el amor.

Seducir a una persona y dejarse seducir por ella hace que el encuentro sexual se convierta en algo emocionante y fantasioso. La seducción hace que el cuerpo pida poco a poco la parte física del amor, y esto justamente, crea un deseo tan grande que el sexo será 10 veces mejor.

Es importante que el deseo este siempre presente antes, durante e inclusive, después del sexo. Si este complemento no existe, no podrás tener una experiencia al hacer el amor tal y como se debe vivir.

Atracción: Por supuesto que para llegar al sexo la atracción debe existir. La atracción de las dos partes involucradas representa puntos extras en cuanto al tema del amor en la cama se trata.

Para sucumbir sexualmente al amor no hay que ser egoísta, hay que pensar en la persona que nos acompaña y además hay que ser conciente de si existe o no, una sincera y real atracción hacia ella o hacia ti.

Es cierto que el romance engrandece y magnifica el sexo, lo vuelve especial y le brinda más sentimiento. Sin embargo, si este tema no existe entre la pareja, no significa que el sexo deba ser simple y sin sentido.

Para vivir gustosamente el sexo, la persona debe sentirse sensual y atractiva. Si tu pareja se siente así, tú también te sentirás mejor mientras haces el amor. Por eso, sea cual sea la situación nunca dejes de hacer sentir a tu pareja atractiva y sexy. Y tú, por tu parte, pon todas tus ganas en tratar de lucir sexy para esa persona especial que te espera en la habitación, recuerda que el que alguien quiera lucir bien para uno mismo, aumenta la autoestima y la seguridad durante el sexo.

Responsabilidad: El sexo no es para tontos. Y a pesar de que la idea del sexo tomándonos por sorpresa es muy excitante, hay que tener en cuenta que la sexualidad es algo serio y exige tanto responsabilidad como compromiso con las decisiones que tomemos con respecto a el.

Actualmente las campañas publicitarias, las amistades y la sociedad en sí, promueven en muchas ocasiones el sexo sin las precauciones que debe tener.

Las enfermedades de transmisión sexual y los embarazos no deseados están a la orden del día.
Dichosamente, hoy se cuenta con muchos tipos de protección para evitar el contagio de ETS y la concepción.

Es responsabilidad y deber cuidarnos a nosotros mismos y cuidar a nuestra pareja también de las ETS

Los métodos anticonceptivos proveen de seguridad ante un embarazo, pero no siempre contra infecciones de transmisión sexual o el sida.

El condón usado correctamente es el único método que evita el contagio de ETS y ayuda a prevenir un embarazo.

Sentirse libre y seguro es vital para poder experimentar la sexualidad a plenitud. Y eso solo lo logras cuando sabes que no te expones tu salud y tu vida.

Por eso, para tener relaciones sexuales, es necesario tener los pies en la Tierra y saber sus consecuencias. Protegerse cuesta poco y evita malos ratos después del sexo.

Creatividad y paciencia: Si quieres que hacer el amor también sea algo divertido, añade la creatividad al encuentro.

Cuando la pareja se abre a descubrir nuevos placeres, hacer el amor se convierte en algo encantador y mágico.

Despídete de la monotonía y destaca con la novedad. Ser sorprendido por la pareja es un detalle completamente sensual que encamina hacia una misteriosa pero picante actividad sexual.

Complemente tu vida sexual con juegos sexuales, juguetes sexuales, afrodisíacos, nuevas posiciones o técnicas sexuales que no hayas practicado antes.

No debes olvidar que hacer el amor a plenitud no se concibe de un día para otro. Tomate tu tiempo aprendiendo y descubriendo cada parte, cada sensación, cada caricia estremecedora.

Disfruta mientras exploras el camino de la excitación, gozar de cada momento es importante para que hacer el amor sea una rica experiencia.

Tampoco trates de terminar rápidamente, alarga el sexo con juegos previos, haz todo lo que este a tu alcance para innovar y disfrutar al máximo. Sé paciente pero siempre determinado con tus deseos.

Entrégate!!
Deja que el sentimiento de hacer el amor invada cada célula de tu cuerpo. Entrégate al placer. Deja que el deseo, la pasión y la seducción tomen control de tu ser. No hay punto más importante al hacer el amor, que la misma determinación a hacerlo.

Disponte a vivir tus fantasías, deja que tu libido se encienda de manera incontrolable.

Prestar atención a las sensaciones es increíble, ver como tu pareja disfruta es magnifico y estos dos sentidos hacen del sexo algo que verdaderamente vale la pena vivir.

Dar placer es tan exquisito como sentirlo

Consejos sexuales para hacer el amor con encanto
Ahora que ya conoces los aspectos más relevantes para hacer el amor, lee la lista de consejos que te presentamos a continuación, la cual, sin lugar a dudas te ayudara bastante para que tus cualidades de amante se hagan notar.

Tener conocimientos extras, aparte de los básicos es una grandiosa herramienta que te llevará a deslumbrar en las intimidades sexuales.

Complementa el sexo con ideas románicas. Estos pequeños y sencillos detalles, pondrán deslumbrantes chispas que encenderán el camino hacia una espectacular velada sexual

Lee un poco sobre las zonas erógenas de ella o de él, según el caso. Tener una idea sobre esos puntos que hacen vibrar el cuerpo es fantástico por que te ayudara a llevar a tu compañía al orgasmo. Pero ten presente que es esencial que explores el cuerpo de tu pareja para que descubras las partes donde más la harás sentir.

Practica sexercicios para que tu actuación al hacer el amor sea aplaudida y tengas el privilegio de sentir los orgasmos más intensos.

Haz deporte regularmente y aliméntate bien. El sexo y el deporte son buenos aliados, al igual que la nutrición beneficia al sexo. Recuerda que si estás en forma, no solo lucirás sexy ante tu pareja, sino que también tu rendimiento erótico será mil veces mejor.

Besa, besa y sigue besando. El arte de besar es conocido por ser el preámbulo ideal antes de hacer el amor, pero nada es más recordado que los besos que se dieron durante el acto sexual. Recorre con tus besos toda la superficie corporal de quien te acompaña…..Los besos dan intensidad y sentimiento mientras haces el amor.

El egoísmo no puede existir mientras se hace el amor

Empezar o terminar el acto sexual con un suave masaje, definitivamente te hará ver como un amante delicado y atento. Un masaje erótico realmente es beneficioso al hacer el amor ya que te permite observar, acariciar y conocer el cuerpo de la otra persona.

El sexo no comienza ni finaliza con la penetración! Desde el primer beso de la cita ya estamos iniciando un trayecto de connotaciones sexuales. Toma en cuenta que hacer el amor implica prestar atención a cada detalle que se realice. Por ello, se cuidadoso pero siempre emotivo. No descuides tampoco, la parte después del sexo, esta fase es de valiosa importancia para que dejes una buena impresión.

Trabaja un poco conociendo a tu chica o a tu chico. Entérate de esas cosas que le gustan y ponlas de tu parte para usarlas en la cama. Esto demuestra interés y deseo. No es muy difícil y podrás obtener una magnifica respuesta sexual.

Hacer el amor debería ser siempre una experiencia única e inigualable

VIDEO NO.1 SEGUN BILLBOARD

2008-06-17T17:25:00.000-07:00

Cuidado personal y de la salud

2008-04-09T05:17:00.001-07:00

Cuidado personal y de la salud
La piedra pómez de Revlon Expert Effect All Around fue diseñada para emular el contorno del cuerpo. El jurado destacó la empuñadura antideslizante que prioriza la fuerza de la presión antes que la precisión, sin estresar los movimientos de la mano.

Vajilla y utensilios

2008-04-09T05:15:00.000-07:00

Bambú LLC presentó su línea de cubiertos para bebés y obtuvo el reconocimiento del jurado del Fith Annual Housewares Design Awards (Quinto Premio Anual de Diseños para el Hogar).
Sus competidores fueron: una taza térmica de doble pared; una botella acrílica que almacena vinagre y aceite y permite elegir un líquido u otro con solo girar la tapa; un juego de cubiertos cuyo cuchillo tiene un diseño en forma de trípode que no deja que la hoja se apoye nunca sobre la mesa y una ensaladera con un contenedor de hielo en su base que mantiene frescos los vegetales o las frutas.
El jurado prefirió el juego de cubiertos de bambú orgánico por tener un diseño adecuado para los bebés que empiezan a comer y por ser una alternativa ecológica a los utensilios plásticos. Los cubiertos son seguros, durables, livianos y a prueba de lavavajillas.

¿Diabético? No dejes de ejercitarte

2008-04-03T16:37:00.000-07:00

La actividad mantiene a raya el azúcar

"Si usted tiene diabetes, una de las mejores cosas que puede hacer por sí mismo es mantenerse -o comenzar a ser- activo". Así empezaba un artículo interesante publicado hace un par de años por White y Sherman en la revista The Physician and Sportsmedicine. Hoy este concepto tiene más vigencia cada día.

Previene enfermedades asociadas

Esta afirmación está sustentada en una verdad que se ha mantenido vigente por años: el ejercicio es particularmente bueno para la gente con diabetes.

Es bien sabido que el ejercicio contribuye a bajar los niveles de azúcar en la sangre a través de uno de los mecanismos más importantes, que es favorecer su uso más eficiente por parte de cada una de las células del organismo.

Al mismo tiempo, su práctica disciplinada es un factor fundamental para eliminar el sobrepeso que acompaña a la mayoría de los pacientes que sufren Diabetes Tipo 2, contribuyendo, en última instancia, a que se vean bien y se sientan mejor.

Otra razón que agrega valor a la recomendación que se le hace a los diabéticos para mantenerse activos, la representa el papel importante que juega el ejercicio en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, que ocupan el primer lugar entre las causas de muerte en estos pacientes, en un porcentaje mayor que para la población general.

La diabetes es una justificación adicional para incorporar la práctica de ejercicios en el plan de vida con el fin de contrarrestar el riesgo aumentado a morir por un problema vascular severo o por un ataque cardíaco.

10 preguntas para el Medico

2008-04-03T16:20:00.000-07:00

Muchos pacientes no se atreven a hacer demasiadas preguntas a su médico, no sólo por desconocimiento sino por temor a una posible reacción negativa del facultativo, o bien porque su respuesta los deje más intranquilos que al principio si no se trata precisamente de “buenas noticias” sobre su salud. De todos modos, siempre es mejor preguntar que callar, e ir un poco más del allá de los consabidos, pero insuficientes “¿Qué me pasa, doctor? ó ¿Me pondré mejor?”

Hay interrogantes clave que pueden mostrar la gravedad de una situación, ayudar a decidir el tratamiento más eficaz, ahorrar complicaciones y molestias mayores, e incluso salvar la vida. Por otra parte, en las entrevistas a veces los médicos olvidan dar información importante a sus pacientes sobre medicamentos o terapias, no detectan las quejas y preocupaciones del paciente, no descubren los problemas psico-sociales que los rodean o no llegan a un acuerdo sobre la naturaleza del problema.

<< Las investigaciones demuestran que al mejorar la “alfabetización de la salud” de la persona también se puede mejorar su salud, porque si entiende su problema y su tratamiento, es más probable que siga las instrucciones del doctor y mejore antes y con menos problemas.

<< Hay tres preguntas fundamentales que hay que hacer al médico, enfermera, farmacéutico u otro profesional sanitario, en cada visita, al prepararse para una prueba o procedimiento médico o recibir medicamento:

¿Cuál es mi mayor problema?
¿Qué debo hacer?
¿Por qué es importante para mí hacer esto?

<< Si sientes nervios al hacer estas preguntas recuerda que tu equipo médico desea que entiendas tu problema de salud y las instrucciones del tratamiento y que los doctores quieren que su paciente sepa lo más posible sobre su condición, por qué lo que hace es importante para su salud, y los pasos a seguir para mantener todo bajo control.

<< ¿Puede explicarlo otra vez?
Si no has entendido bien las respuestas que te han dado o te queda alguna duda, pide que te repitan la información y explica que no has entendido lo que ellos desean que hagas, o cuáles son las características de tu problema, diciendo “Esto es nuevo para mí. ¿Puede explicármelo otra vez? ó "Hay un punto que no me queda claro”.

<< ¿Tengo otras opciones?
Hay puntos que siempre debes averiguar. Es fundamental saber si tienes más opciones ya que, aunque sólo te presenten una alternativa de tratamiento, debes saber si existen otras posibilidades y qué terapias hay disponibles para tu caso.

<< ¿Cómo influirá el tratamiento en mi vida cotidiana?
También debes preguntar al médico qué se puede obtener mediante el tratamiento, cómo afectará tus actividades diarias y qué puedes hacer para evitar mayores daños.

<< ¿Cuándo estaré recuperado, cómo evito recaídas?
Es importante saber cuánto tiempo pasará hasta que desaparezcan los síntomas y puedas considerarte recuperado del todo, y qué puede hacerse para evitar una recaída.

¿Cuál es el origen de mi enfermedad, su diagnóstico y prognosis?
No te olvides de averiguar el origen, diagnóstico, tratamiento y pronóstico de tu problema.

<< ¿Debo hacer algún cambio en mi estilo de vida?
Es fundamental informarte sobre qué cambios en el estilo de vida, dieta, hábitos, ejercicio físico e higiene, se pueden incorporar para reducir los riesgos de salud.

¿Cómo puedo prevenir que esto me ocurra nuevamente?
También cuestiona qué vacunas, inmunizaciones, exámenes y otras medidas preventivas pueden ser útiles para mantenerse sano.
Fuente: Recomendaciones de distintas asociaciones de Médicos de Familia y de Medicina Interna, de Estados Unidos, de España y de la Universidad de los Pacientes.

Sacado de: Univision.com

Alimentos para el buen humor

2008-03-21T19:18:00.000-07:00

La terapia de los alimentos vitamínicos
Algunas veces te faltan ánimo y fuerzas para arrancar. Otras te sientes tan acelerado e inquieto que no puedes parar. Para mantener tu buen humor, energía y ánimo, y recuperar el equilibrio, tanto si te inclinas hacia un extremo como al otro, tienes dos grandes aliados naturales: los alimentos y suplementos dietéticos. Son los mejores calmantes y tónicos de mesa y mantel.

Los alimentos que refuerzan el bienestar

Para funcionar y vivir a buen ritmo, sin que tus nervios y neuronas funcionen de más ni de menos, dispones de unos importantes aliados que puede tener siempre a mano en la alacena o la nevera, los calmantes y tónicos que recibe a través de la alimentación, de forma natural.

Los alimentos aportan de forma continuada los nutrientes más saludables y necesarios para el sistema nervioso. Te ayudan a estar de buen humor, a sentirte bien, a mantener tus niveles de energía, así como a no perder la tranquilidad ni la vitalidad, y recuperar el equilibrio tanto si vive acelerado como si funciona a cámara lenta. Sólo es cuestión de elegirlos bien.

Para mantener el bienestar, la energía y el ánimo, los expertos recomiendan incluir en la alimentación una serie de alimentos que refuerzan el bienestar, así como incorporar algunos hábitos destinados ahuyentar a los saboteadores del ánimo, relacionados con lo que se debe hacer y evitar al sentarse a la mesa:

Prueba el plátano para calmar los nervios. Es rico en vitamina B6 que interviene en la transformación de los compuestos proteicos en serotonina, una sustancia relajante que reduce la ansiedad. Esta fruta también contiene otros compuestos, como magnesio, ácido fólico, vitamina C y fibra vegetal que levantan el ánimo y las defensas, debilitados por el estrés.
Recuerda que la naranja es antiestrés. Cuando el organismo se halla en un estado de estrés o ansiedad, bajan sus defensas y sufre un mayor desgaste físico y mental, que merma la energía. En esa situación es necesario aumentar el consumo diario de vitamina C, cuya carencia también ha sido relacionada con la depresión. La naranja es rica en este compuesto antioxidante y saludable, así como en otros nutrientes esenciales para la función nerviosa, como el ácido fólico y la tiamina.
Toma levadura de cerveza para elevar su tono. Contiene abundantes vitaminas del complejo B que ayudan a regular las funciones del sistema nervioso y alivian la tensión; además de calcio y hierro, que combaten la anemia y su consecuente debilidad. La levadura es rica en cromo, un mineral cuyo déficit causa una sensación de ansiedad, y fósforo, el cual es esencial para la trasmisión de los impulsos nerviosos.

Recibe el empujón del cacao. Algunos estudios indican que los compuestos de este alimento incrementan la secreción de serotonina, una de las sustancia encargada de trasmitir señales en el cerebro y los nervios, y endorfinas: unas sustancias del propio organismo que ayudan a mejorar el estado anímico. Además, el chocolate aumenta la producción de feniletilamina, un compuesto que el cerebro segrega cuando recibe un estímulo emocional, y contiene componentes como la teobromina y la cafeína, que estimulan la actividad intelectual y la agudeza mental.

Déjate seducir por los afrodisíacos

2008-03-21T19:16:00.001-07:00

La fresa es considerada uno de los afrodisíacos más atractivos.

Temporada de hormonas alteradas

2008-03-21T19:09:00.000-07:00

La primavera aumenta estímulos sexuales

Que la primavera la sangre altera es uno de esos dichos populares que la ciencia se ha encargado de validar, un periodo en el que el cuerpo responde mejor a los estímulos, incluidos los sexuales.

Anima más

Psicólogos, sociólogos, médicos y, por su puesto, sexólogos son unánimes al afirmar que el acerbo popular, al menos en lo que se refiere a ese refrán, tiene base científica.

La primavera, una palabra que viene del latín y que significa primer verano, se caracteriza, como todo el mundo sabe, por un aumento paulatino de las temperaturas y de la luminosidad.

Y a más calor y luz mayor aumento de las sensaciones placenteras y de la producción de hormonas, como la melatonina y las feromonas, determinantes para la actividad sexual.

La primavera "ánima más, lo que hace es mejorar el carácter, las ganas y animar a salir, a relacionarse. Llega un momento en que la ropa te empieza a sobrar y eso conlleva una mayor predisposición a las relaciones sociales y evidentemente a las sexuales", manifestó a Efe Iván Rotella Arregui, portavoz de la Asociación Estatal de los Profesionales de la Sexología (AEPS) de España.

Por esa razón, entre otras, Rotella es categórico al afirmar que el refranero acierta en este caso "al cien por cien", ya que la primavera y el despertar de la naturaleza, así como de los instintos más animales, trae consigo además "más deseo y más enamoramiento".

Canela, más que un condimento digestivo

2008-03-11T16:59:00.000-07:00

Antioxidante y antibacteriana son algunas de las propiedades saludables atribuidas a esta especia aromatizante

La canela es una de las especias conocidas en la cocina desde hace miles de años. Este aromatizante universal, que pertenece a la misma familia que el laurel, proviene de Oriente, donde se sigue cultivando para su exportación a nivel mundial. Sri Lanka (antiguo Ceilán) es, con diferencia, el país que produce la canela de aroma más intenso. La especia se extrae pelando las cortezas del árbol de la canela. Es la corteza más fina, la más interna, la de mayor calidad culinaria. La India, Indonesia y China son otros de los países asiáticos productores de canela, junto con Brasil y las Islas Seychelles, Zanzíbar y Madagascar en el océano Índico.

Más que un condimento digestivo
Son bien conocidas las propiedades digestivas de la canela. De hecho, la decocción (cocer en agua) de la corteza es eficaz para estimular las digestiones lentas y, en caso de indigestión, aliviar las molestias derivadas y las flatulencias.

En países como Pakistán o la India, donde la canela en sus diversas presentaciones (rama, polvo o extracto) forma parte habitual de numerosos platos, se están investigando las propiedades de la canela más allá de sus reconocidos efectos eupépticos. En este sentido, la revista Diabetes Care publicó en 2003 un estudio llevado a cabo por el Departamento de Nutrición Humana de la Universidad Agrícola NWFP de Peshawar (Pakistán). La investigación muestra que la ingesta diaria de 1, 3 o 6 gramos de canela (se administró en cápsulas) reduce la glucosa en suero de las personas con diabetes tipo 2. Asimismo, se observa una modesta reducción de triglicéridos, colesterol LDL y colesterol total.

A los 40 días del tratamiento dietético, la reducción de los niveles de glucosa en sangre en los tres grupos que tomaron canela osciló entre el 18 y el 29%. Los resultados son similares para las tres dosis de canela. Tras la ingesta de canela se observó una mayor actividad en los receptores de insulina, lo que se asocia con un aumento de la sensibilidad a la insulina. Este aumento permite, a su vez, la entrada de glucosa a las células y, en consecuencia, la mejora de la glucemia (niveles de glucosa en sangre).

En el grupo placebo no se evidenció ningún cambio. El efecto sobre la reducción de los niveles de azúcar en sangre de la canela ha sido contrastado en diversos estudios. Se precisan, sin embargo, más investigaciones en este campo. También se requieren más estudios que corroboren la supuesta capacidad hipocolesterolemiante, ya que diversos centros de investigación contradicen los resultados.

Canela en la cocina
En nuestra cocina la canela es un aromatizante imprescindible para postres dulces como pasteles, arroz con leche, bizcochos y cremas pasteleras. En los países asiáticos y árabes se usa en rama, molida o en extracto como esencia de numerosos platos dulces y también salados, sobre todo de carne de cordero y de pollo. Es imprescindible en el té de canela, que conjuga perfectamente los dos alimentos típicos orientales

Hábitos saludables para los niños

2008-03-09T16:34:00.000-07:00

A medida que el niño crece y se desarrolla, va adquiriendo hábitos y adoptando costumbres que poco a poco va integrando en lo que será su estilo de vida, del cual hacen parte fundamental su manera de alimentarse y su actitud ante la actividad física.

Un niño que crezca en un hogar cuyos padres sean aficionados a la lectura, a la televisión o al uso de la computadora, tiene muchas posibilidades de adoptar un estilo de vida sedentario que se reflejará en aspectos fundamentales de su vida, como son:

* el tiempo que pasa sentado,
* su manera de caminar, y
* su poco interés por la práctica de deportes o ejercicios.

Lo contrario sucede con los hijos de padres muy activos, cuyo marcado interés por la actividad física se vive en el ambiente familiar, contribuyendo de manera significativa a crear el interés de todos en la casa por la actividad física.

Igual sucede con la manera de alimentarse. La mesa familiar es el sitio por excelencia para desarrollar los buenos hábitos alimentarios. El hecho de comer en familia o “cada uno por su lado” puede jugar un gran papel en el proceso de desarrollar las perspectivas de salud de cada persona.

Si bien es cierto que comer en la mesa familiar es una costumbre que trae muchos beneficios, debe tenerse en cuenta que los hábitos alimentarios inconvenientes se transmiten también con gran facilidad en este ambiente.

Lo que realmente contribuye a la adopción de un estilo de vida poco saludable es la manera como se transmiten los mensajes a los niños. Un buen ejemplo es la lectura, la cual es recomendable fomentar en la niñez y la juventud, pero cuidándonos de transmitir el mensaje positivo sin el complemento negativo de la imagen de unos padres que pasan “todo el día sentados”. Lo deseable es que los hijos vean que sus padres, además de dar muestras de una vida realmente activa, disfrutan con frecuencia de la lectura de buenos libros.

Otro ejemplo es la actitud obsesiva por el ejercicio, la cual puede llevar a los hijos a rechazar todo lo que pueda asociarse con algo que les impide hacer las cosas que les gustan, porque sus padres nunca salen del gimnasio.

En el caso de la alimentación, además del componente genético que influye sobre el riesgo a la obesidad, lo más importante es lo que se aprende en cuanto a la manera de comer. Esto abarca, desde la selección de los alimentos al momento de la compra, hasta la forma de servir la mesa, pasando por la manera de preparar las comidas.

Es muy común, entre la población hispana, poner en la mesa para que los miembros de la familia se sirvan más comida que la que realmente debe comer cada uno. No es extraño que para tres personas se pongan a disposición cinco o seis suculentas piezas de pollo, abriendo así el camino a los excesos.

Es muy importante promover en los niños y jóvenes de la familia la adopción de hábitos que los lleve a construir estilos de vida saludables, de los cuales formen parte una alimentación equilibrada y buenos niveles de actividad física.

Quienes ya pasamos de la etapa en que estaba en nuestros padres la responsabilidad de crearnos las condiciones para que fuéramos construyendo un estilo de vida saludable, debemos tomar conciencia de que el asunto queda ahora exclusivamente en nuestras manos. La calidad de vida que podamos disfrutar en los años por venir depende de nuestra decisión de hacerlo bien ahora.

Si tienes que hacer cambios en tu estilo de vida, nunca es tarde para comenzar.

*Especialista en Nutrición. Vicepresidente de Desarrollo de Productos de DrTango, Inc.

Beneficios de la manzana en tu dieta

2008-03-09T16:26:00.000-07:00

Manzana: Una fruta muy saludable

Además de ser una fruta sabrosa y saludable es la que mejor se tolera en cualquier enfermedad; y sus componentes antioxidantes ayudan a eliminar cualquier sustancia tóxica de tu cuerpo.

Beneficios de la manzana

* Te ayuda a disminuir tus niveles de colesterol por su contenido de pectina.
* Puedes utilizar esta fruta como un laxante natural o un antidiarreico.
* Si padeces diabetes te ayudará a hacer más lenta la absorción del azúcar.
* Protege tu corazón por su contenido de potasio.
* Sirve para prevenir la gripa sobretodo en el caso de la manzana verde.
* Ayuda a combatir la artritis.
* Es una buena alternativa si padeces colitis o gastroenteritis.
* Es útil para mantener tus dientes sanos y limpios.
* Es la industria alimenticia es muy utilizada para hacer jaleas y mermeladas.

Como verás esta rica fruta tiene muchos beneficios para tu salud por eso es muy recomendable incluirla en tu alimentación. Recuerda que puedes disfrutarla en jugos, en ensaladas, puré y hasta en tartas de frutas.

Oliva contra el cáncer

2008-03-09T16:24:00.000-07:00

Nuevos estudios acaban de echar luz sobre virtudes desconocidas del aceite de oliva. Ahora, a sus propiedades antioxidantes, se suma la capacidad de prevenir el desarrollo de células cancerígenas.

Un equipo de la Escuela de Ciencia de la Universidad de Granada, en España, analizó los componentes esenciales de 15 tipos de aceites y halló que el aceite de oliva extra virgen es el que tiene más polifenoles —sustancias químicas que se encuentran en las plantas, consideradas antioxidantes naturales— y que, en consecuencia, ayuda a combatir mejor que ninguno los procesos de degeneración celular.

Los científicos estudiaron investigaciones anteriores y observaron que países como Italia, España y Grecia, en donde el consumo de aceite de oliva es más alto, la incidencia de enfermedades como el cáncer es menor que en los países del norte de Europa.

El aceite de oliva es el componente base de la dieta mediterránea que, a pesar de su nombre, no es una dieta en sí misma, sino una serie de hábitos alimenticios de los países cuyas costas descansan en parte en el Mar Mediterráneo.

Son unos 16 países que, a pesar de pertenecer a culturas diversas, poseen una serie de costumbres gastronómicas comunes, que son:

* Tienen un alto consumo de frutas, vegetales, papas, frijoles, nueces, sésamo, pan y cereales.
* Utilizan el aceite de oliva tanto para cocinar como para aderezar.
* Cocinan bastante pescado. Y la carne roja en forma moderada.
* Toman vino en las comidas.
* Tienen un alto consumo de alimentos de estación.
* Y un buen ritmo de actividad física.

De todas estas características, los científicos concluyeron que el aceite de oliva era el común denominador más frecuente. Y, además, el exclusivo producto que diferenciaba la forma de cocción mediterránea frente a otras cocinas que utilizan más la manteca u otro tipo de aceites.

Por eso, coincidiendo con la información de Granada, el Consejo Europeo de Información sobre Alimentación recomienda el uso del aceite de oliva extra virgen para que el organismo pueda defenderse del ataque de células malas.

Los días de Cuaresma o la inevitable fiesta del bacalao

2008-03-05T18:06:00.000-08:00

El pescado secado disminuye su volumen en un 50 por ciento
SANTO DOMINGO. Para el dominicano creyente, la Cuaresma es un período de oración, recogimiento y gastronomía. Sumado a los compromisos personales de penitencia, está el sacrificio no escrito de abstenerse de consumir carnes los viernes. ¡¡¡Y ahí es donde el bacalao reina en la mesa!!!

El bacalao es un pescado que la humanidad conoce desde hace siglos, base económica de países enteros y que por mucho tiempo fue considerada la "carne", pues una vez desalado dura todo el tiempo del mundo, conservando todas sus propiedades alimenticias.

Un tesoro de las aguas frías del Norte

Sabemos que el bacalao es un pez que pertenece a la familia de los Gadidas. Su nombre científico es Gadus Norhua. Vive en mares fríos o templados del Norte, a profundidades entre 180 y 360 metros. Tiene un tamaño moderado, llegando a pesar hasta 200 libras. Depredador voraz, se alimenta de arenques, anguilas y otros peces. Se reúnen en invierno para reproducirse y las hembras ponen más de cuatro millones de huevos.

El bacalao más famoso es el noruego, que se recoge en las heladas aguas de las costas del país donde es secado y salado usando un proceso que data de varios cientos de años, ahora combinado con la eficiencia de la tecnología moderna.

El secado del pescado reduce su volumen en un 50% y su peso en un 80% por la eliminación gradual del agua. La deshidratación impide el deterioro al inhibir el crecimiento de los microorganismos y reduce o detiene la actividad enzimática y las reacciones químicas. Los alimentos desecados se conservan casi indefinidamente, siempre y cuando no sean rehidratados.

En el caso del bacalao, después que el pescado es salado se pone a madurar y luego a secar en túneles de aire caliente. Después de seco, se clasifica para la venta, donde la blancura de la carne y su espesor son factores decisivos.

Valor nutricional

El bacalao es altamente apreciado por su carne y por ser una fuente importante de nutrientes. Contiene poca grasa y es rico en proteínas y vitaminas A, B1, B2, B3, B6, hierro y calcio. Aporta además sodio, potasio y magnesio.

Otro punto a favor de este pescado es para la extracción del aceite de hígado de bacalao. También excelente fuente de vitaminas A y D, está comprobado que produce los siguientes beneficios:

En los preparados comerciales se les adicionan otras vitaminas para hacerlos más completos y atractivos al paladar.

El bacalao es mucho más que piel y espinas; es un universo de nutrientes en un sólo alimento que debemos incluir sin excusas en nuestra dieta diaria, no sólo por temporadas.

Un pescado versátil

Si a todo lo anterior agregamos su versatilidad en preparación y presentación, cerramos el círculo. En picaderas (como croquetas, minialbóndigas, bacalaítos; rellenando minipan pitas o pimientos del piquillo); en ensaladas; sopas (del tipo levanta-muertos), o platos fuertes. Recetas hay por cientos y riquísimas. Atrévete a sacarle su mejor sabor a un pescado de mucho sabor y versatilidad.

Beneficios del bacalao

* Combate el catarro
* Mejora la visión nocturna
* Ayuda al crecimiento y fortalecimiento de huesos y dientes aliviando síntomas asociados a la artritis.
* Provee mejoría a afecciones respiratorias
* Hace que piel y pelo luzcan más saludables

El peligro de las carnes rojas

2008-03-05T05:40:00.000-08:00

Provocan cáncer, cambia por las frutas

Estudios científicos realizados durante el año 2007 demuestran la incidencia que las carnes rojas y procesadas tienen sobre el desarrollo del cáncer, especialmente pulmonar y colorrectal. Estos tipos de cáncer son los que más comúnmente se desarrollan entre los seres humanos de la sociedad occidental y los que más muertes causan. Los expertos recomiendan un cambio de dieta en el que las verduras y las frutas sean los principales alimentos.

Escápale al cáncer

El riesgo de cáncer, especialmente pulmonar y colorrectal, aumenta considerablemente entre la gente que consume carnes rojas o procesadas, señaló un estudio recientemente publicado por la revista PloS Medicine, en Estados Unidos.

La investigación realizada por científicos del Instituto Nacional de Cáncer, indica que ese peligro también se manifiesta en el cáncer hepático o de esófago, y en cáncer de páncreas entre los hombres que consumen carnes rojas.

Los científicos sacaron estas conclusiones en el análisis de los casos de 500,000 personas de entre 50 y 71 años que se sometieron a una dieta especial y vigilada. Después de ocho años, el estudio determinó 53,396 casos de cáncer.

“Se descubrieron riesgos estadísticamente elevados (de entre 20 y 60 por ciento) de cáncer de esófago, colorrectal, hepático y pulmonar en comparación con individuos con un menor consumo de carnes rojas”, dijeron los científicos en el estudio.

Aquellos con un 20 por ciento de mayor consumo de carne corrieron un 20 por ciento más de peligro de cáncer colorrectal y un 16 por ciento de cáncer pulmonar, agregó. Además, el consumo de carnes rojas fue vinculado a un riesgo elevado de cáncer de esófago y hepático, manifestó.

Según los científicos, en general la carne contiene un alto nivel de grasas saturadas y de hierro, los cuales han sido relacionados con la carcinogénesis.

Subir escaleras alarga la vida

2008-03-05T05:30:00.000-08:00

Según estudio utilizarlas te da más años

El ejercicio fortalece los huesos, beneficia el corazón y controla el peso, y una de las formas más sencillas de practicarlo consiste en utilizar los escalones de forma regular.

Si quieres mejorar tu salud y disfrutar de más años de calidad de vida, sigue los consejos de los médicos paso a paso, o mejor aún: ¡peldaño a peldaño!.

Cuantifica tu progreso

Mide el progreso de la parte inferior de tu cuerpo registrando el tiempo que te toma subir unas escaleras, de al menos diez escalones, lo más rápido posible sin hacerte daño.

Apunta el tiempo que tardas. Un mes después repite la prueba usando las mismas escaleras. Subirlas te debería tomar menos tiempo.

Esta recomendación de la "Guía para mantenerse sano y fuerte", del Instituto Nacional del Envejecimiento de Estados Unidos, demuestra como se puede hacer gimnasia de forma sencilla, y también cuantificar sus progresos sin mayor dificultad.

Tal es la importancia que se adjudica en Norteamérica a este saludable ejercicio, que periódicamente se ponen en marcha campañas de divulgación destinadas a promover el uso de las escaleras en los edificios públicos, como el programa "Escalera a la Salud", impulsado entre otros organismos, por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) con sede en Washington, D.C.

Invierte en tu salud

“Usar las escaleras es una inversión en tu salud”, “¡Tu corazón te lo agradece!”, y “¡Mejora tu estado físico, piso a piso!”, son algunos de los mensajes promocionales de estas campañas, que de acuerdo a un estudio médico reciente “no caen en saco roto”.

"Para beneficiar la salud, hay que usar las escaleras todo el día y cuando sea posible", aconseja el doctor Oliver J. Webb, de la Universidad Kingston de Gran Bretaña, coautor de un estudio que revela que los clientes de un centro comercial usan más los peldaños fijos cuando ven carteles indicadores como "Subir escaleras 7 minutos diarios protege su corazón".

Según un estudio similar de la Universidad de Vic, en Barcelona (España), en colaboración la Universidad de Birmingham, del Reino Unido, promocionar el uso de las escaleras como una medida de salud pública es una intervención beneficiosa y efectiva.

Alimentos para el buen humor

2008-03-03T18:15:00.000-08:00

La terapia de los alimentos vitamínicos

Algunas veces te faltan ánimo y fuerzas para arrancar. Otras te sientes tan acelerado e inquieto que no puedes parar. Para mantener tu buen humor, energía y ánimo, y recuperar el equilibrio, tanto si te inclinas hacia un extremo como al otro, tienes dos grandes aliados naturales: los alimentos y suplementos dietéticos. Son los mejores calmantes y tónicos de mesa y mantel.

Los alimentos que refuerzan el bienestar

Para funcionar y vivir a buen ritmo, sin que tus nervios y neuronas funcionen de más ni de menos, dispones de unos importantes aliados que puede tener siempre a mano en la alacena o la nevera, los calmantes y tónicos que recibe a través de la alimentación, de forma natural.

Los alimentos aportan de forma continuada los nutrientes más saludables y necesarios para el sistema nervioso. Te ayudan a estar de buen humor, a sentirte bien, a mantener tus niveles de energía, así como a no perder la tranquilidad ni la vitalidad, y recuperar el equilibrio tanto si vive acelerado como si funciona a cámara lenta. Sólo es cuestión de elegirlos bien.

Para mantener el bienestar, la energía y el ánimo, los expertos recomiendan incluir en la alimentación una serie de alimentos que refuerzan el bienestar, así como incorporar algunos hábitos destinados ahuyentar a los saboteadores del ánimo, relacionados con lo que se debe hacer y evitar al sentarse a la mesa:

* Prueba el plátano para calmar los nervios. Es rico en vitamina B6 que interviene en la transformación de los compuestos proteicos en serotonina, una sustancia relajante que reduce la ansiedad. Esta fruta también contiene otros compuestos, como magnesio, ácido fólico, vitamina C y fibra vegetal que levantan el ánimo y las defensas, debilitados por el estrés.
* Recuerda que la naranja es antiestrés. Cuando el organismo se halla en un estado de estrés o ansiedad, bajan sus defensas y sufre un mayor desgaste físico y mental, que merma la energía. En esa situación es necesario aumentar el consumo diario de vitamina C, cuya carencia también ha sido relacionada con la depresión. La naranja es rica en este compuesto antioxidante y saludable, así como en otros nutrientes esenciales para la función nerviosa, como el ácido fólico y la tiamina.
* Toma levadura de cerveza para elevar su tono. Contiene abundantes vitaminas del complejo B que ayudan a regular las funciones del sistema nervioso y alivian la tensión; además de calcio y hierro, que combaten la anemia y su consecuente debilidad. La levadura es rica en cromo, un mineral cuyo déficit causa una sensación de ansiedad, y fósforo, el cual es esencial para la trasmisión de los impulsos nerviosos.
* Recibe el empujón del cacao. Algunos estudios indican que los compuestos de este alimento incrementan la secreción de serotonina, una de las sustancia encargada de trasmitir señales en el cerebro y los nervios, y endorfinas: unas sustancias del propio organismo que ayudan a mejorar el estado anímico. Además, el chocolate aumenta la producción de feniletilamina, un compuesto que el cerebro segrega cuando recibe un estímulo emocional, y contiene componentes como la teobromina y la cafeína, que estimulan la actividad intelectual y la agudeza mental.

Amor y finanzas, relación complicada

2008-03-02T04:31:00.000-08:00

Evita que el dinero se interponga

No todo es como al principio

Si bien durante el periodo de conquista es común prestar poca atención a los gastos o extralimitarse al pagar por una cena suntuosa, unas vacaciones románticas o una boda de ensueño, no definir reglas claras con respecto a las finanzas puede acabar con la "luna de miel" de cualquier pareja.

Y es que el dinero es una de las principales causas de las discusiones de pareja, por lo que la Fundación Nacional de Consejería de Crédito (NFCC) recomienda a los "enamorados" hablar claro acerca de este tema antes de tomar cualquier decisión acerca de un futuro juntos.

"Nos guste o no, las personas traen un bagaje financiero a las relaciones, que tal vez viene en forma de una baja calificación de crédito, una deuda significativa o falta de experiencia administrando dinero", señaló Gail Cunningham, vocera de NFCC en un comunicado.

"Sin importar el asunto, el momento para tratar el tema del dinero es con antelación", agregó.

Saca el tema, pero no durante una discusión

Por ello, la NFCC brinda una serie de recomendaciones con el objetivo de ayudarte a enfrentar esta situación sin contratiempos.

Los expertos aconsejan abordar el tema en un momento y ambiente de tranquilidad, nunca cuando se esté en medio de una discusión o alterado, ya que sólo puede empeorar las cosas.

Cuando hables de dinero con tu pareja, siempre trata de mantener la conversación en un tono positivo, sin caer en acusaciones o recriminaciones, indican.

Respeta y trata de comprender

En ningún momento descalifiques los temores o preocupaciones de tu pareja con respecto a las finanzas familiares. Respetar las diferencias de cada uno con respecto a la forma en que se administra el dinero, es un principio básico, advierten.

Haz un esfuerzo por comprender la visión que tiene tu pareja sobre el dinero, ya que generalmente se trata de actitudes adquiridas mucho tiempo atrás o incluso heredadas de sus padres, señala la NFCC.

Ten en cuenta cuál de los dos es la persona que gasta o la que ahorra para ponerse de acuerdo al momento de definir límites y complementarse el uno al otro, señalan.

Desenchufe de talentos

2008-03-01T14:51:00.000-08:00

En el MTV Unplugged de Julieta

Con casi todo listo para realizar en unos días el MTV Unplugged de Julieta Venegas, el equipo organizador anunció los aderezos que contendrá dicho concierto, donde además de estar contenidos los mejores y más grandes éxitos de la mexicana, también participará el afamado productor de rock latino Gustavo Santaolalla, como músico invitado, además de Natalia Lafourcade quien fungirá como parte de la banda de Venegas.

Con este show acústico que se llevará a cabo en los Estudios Churubusco de la ciudad de México el próximo 8 de marzo, se marca el precedente de ser el primero en realizarse en la Ciudad de México y contar claro con una gran difusora del rock latino como lo es Julieta Venegas.

“Gustavo Santaolalla es un maestro y sin duda será una gran aportación musical a este show, por su parte Natalia tiene una linda sensibilidad musical y agregará matices bien interesantes al Unplugged”, comentó José Tillán, Vicepresidente Senior de Contenido y Música de MTV/Vh1 Latinoamérica.

“Estamos felices de contar con la participación de ambos talentos”, añadió Tillán al sentirse honrado con la presencia del multipremiado músico, compositor y productor argentino y el talento y carisma de Natalia Lafourcade.

El material audiovisual será distribuido no solo por la cadena televisiva, sino por su casa discográfica SonyBMG, a partir de junio del 2008.

“Estoy feliz de hacer este proyecto con MTV. Realmente es un gran reto para mí, una relectura de lo que he hecho para traerlo a otro territorio, tanto a lo que soy ahora, como para armar algo en el concepto acústico. ¡Estoy con muchas ganas de armar una fiesta, algo bonito, festivo y divertido! y con el equipo que estamos armando se va a poner bueno... ¡que emoción!” expresó recientemente Julieta Venegas.

Santaolalla ha sido el productor de los discos de Julieta Venegas Aquí y Bueninvento; asimismo, ha sido galardonado con varios premios Grammy y Grammy Latino incluyendo Productor del Año, y nombrado por la revista Time como uno de los hispanos de mayor influencia.

El compositor, músico y productor musical ha ganado dos veces del Premio Oscar, por su trabajo como compositor musical en los filmes Brokeback Mountain y Babel, 2 premios BAFTA por la música de Babel y Los Diarios de Motocicleta y un Globo de Oro por Brokeback Mountain.

Actualmente Gustavo se encuentra preparando el concierto que tendrá con su grupo Bajofondo el jueves 28 de febrero en la Ciudad de México.

Por su parte Natalia Lafourcade regresó a los escenarios musicales presentando su más reciente producción titulada Las 4 Estaciones del Amor.

Un álbum instrumental, realizado con la Orquesta Sinfónica Juvenil del Estado de Veracruz; escrito, dirigido y producido por la misma Natalia. Busca Un Problema, En El 2000 y Te Quiero Dar fueron algunos de los temas que la llevaron a ser conocida en toda Latinoamérica, Estados Unidos, España y Japón.

Su disco Casa junto a La Forquetina la hizo acreedora del Grammy Latino como Mejor Álbum de Rock Dúo o Grupo. En el 2003 ganó 3 lenguas en los MTV Video Music Awards Latinoamérica en las categorías de Mejor Solista, Mejor Artista Pop, y Mejor Artista Nuevo/México.

Dos aviones chocaron en Florida

2008-03-01T14:47:00.000-08:00

FLORIDA - Las autoridades dijeron que dos personas murieron después que un avión experimental y otra aeronave chocaron en un aeropuerto de la región central del estado de la Florida. Otras dos personas resultaron gravemente heridas.

Otras dos personas con quemaduras

Un avión al parecer volaba muy bajo o acababa de aterrizar cuando chocó con el otro aparato a eso de las 8.30 de la mañana, dijo Scott Gaenicke, funcionario de información pública del servicio de bomberos y emergencia de Titusville.

El portavoz de la Administración Federal de Aviación Warren Woodberry dijo que el avión en tierra en el Aeropuerto Arthur Dunn de Titusville parecía haber estado dirigiéndose a una pista. Indicó que sus dos ocupantes murieron.

El otro resbaló antes de quedar boca abajo en una medianera de césped, agregó Gaenicke. Algunas personas que estaban en el lugar ayudaron a los dos ocupantes de ese aparato que también se incendió, dijo.

Gaenicke expresó que dos personas con quemaduras graves fueron trasladadas a un hospital de Orlando. Uno de ellos estaba grave y el otro en condición extremadamente crítica, precisó.

Woodberry dijo que uno de los aviones estaba catalogado como experimental.

El aeropuerto Arthur Dunn, al oeste del Centro Espacial John F. Kennedy, fue cerrado.

musica de fondo

2008-03-01T14:33:00.000-08:00

Freddy: En lo que respecta a mis órganos vitales, estoy limpio gracias a mi Señor Jesús,

2008-03-01T13:34:00.000-08:00

El productor habla de su salud y dice que "Sólo me descubrieron unos pequeños puntos en las paredes del abdomen, los cuales están siendo tratados para eliminarlos definitivamente"

Freddy Beras Goico, llegó al país lleno de energía y contento con el recibimiento que tuvo tras sus dos actuaciones en "Amor con Humor se Paga", llevadas a cabo los sábados 9 y 23 de febrero de los corrientes en la ciudad de New York.

"Fabulosamente bien, es como describo este viaje el cual me dio una referencia del cariño que me tienen los compatriotas residentes en la Gran Manzana", dice el humorista.

Asimismo expresó agradecimiento a la ciudad por acogerlo y distinguirlo al decretar el 9 de febrero como el "Día de Freddy Beras Goico".

Me sentí muy especial con el recibimiento que tuve en el United Palace de NY y agradezco a esa comunidad dominicana tan trabajadora y digna su apoyo, cariño y respeto; son cosas que no tienen precio y difícilmente se te olvidan."

Boruga sí cree que un homosexual puede renunciar

2008-03-01T13:28:00.000-08:00

Contrario a lo que plantea la orientadora sexual Ana Simó, el comediante Jary Ramírez puede renunciar a esa condición y desarrollar una vida normal como heterosexual

Contrario a lo que plantea la orientadora sexual Ana Simó, el comediante Felipe Polanco (Boruga) sí cree que un homosexual, y en el caso que nos ocupa el popular cronista de espectáculos Jary Ramírez, puede renunciar a esa condición y desarrollar una vida normal como heterosexual.

"Yo no comparto lo que ella dice en ese sentido. ¿Quién dijo que Jary Ramírez no puede cambiar...? Eso no es ella la que lo decide. Un homosexual puede dejar eso con un milagro de Dios", declaró Boruga.

Manifestó que "las últimas veces que he visto a Jary Ramírez lo he visto con su pastora al lado y eso es una demostración de que él quiere cambiar".

Felpie Polanco, que desde hace buen tiempo decidió seguir a Dios y se define como todo un cristiano, manifestó que él ha llevado a su iglesia a homosexuales que han dejado de serlo y tienen una familia normal estable.

En declaraciones públicas la orientadora sexual Ana Simó había manifestado, en referencia al popular cronista de espectáculos, que no conocía ex homosexuales. Boruga fue entrevistado esta mañana en el programa Hoy Mismo (canal 9) por Cristhian Jiménez, Geomar García y Luisín Mejía.