Manzana: Una fruta muy saludable
Además de ser una fruta sabrosa y saludable es la que mejor se tolera en cualquier enfermedad; y sus componentes antioxidantes ayudan a eliminar cualquier sustancia tóxica de tu cuerpo.
Beneficios de la manzana
* Te ayuda a disminuir tus niveles de colesterol por su contenido de pectina.
* Puedes utilizar esta fruta como un laxante natural o un antidiarreico.
* Si padeces diabetes te ayudará a hacer más lenta la absorción del azúcar.
* Protege tu corazón por su contenido de potasio.
* Sirve para prevenir la gripa sobretodo en el caso de la manzana verde.
* Ayuda a combatir la artritis.
* Es una buena alternativa si padeces colitis o gastroenteritis.
* Es útil para mantener tus dientes sanos y limpios.
* Es la industria alimenticia es muy utilizada para hacer jaleas y mermeladas.
Como verás esta rica fruta tiene muchos beneficios para tu salud por eso es muy recomendable incluirla en tu alimentación. Recuerda que puedes disfrutarla en jugos, en ensaladas, puré y hasta en tartas de frutas.
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